美白祛皱食疗方法有哪些？

美白祛皱食疗方法有哪些？

美白祛皱食疗方法(一)面黑令白方组成：白萝卜适量。用法：取生萝卜绞取汁水，去渣。每天饮生萝卜汁，亦能生萝卜作果蔬生吃。功效:细肌肤，增白。应用:皮肤保养，去面上黑气，皮肤粗糙。(二）燕窝粥组成：糯米1000克、燕窝（干品）10克。用法：先用温水将燕窝浸润，去杂质毛质，然后用清水洗净，与糯米用文火煲2小时即可食用。功效：益气养阴，滋养皮肤。应用：气阴不足，皮毛干燥，口干咽燥，大便不通，乏力神疲。(三）核桃仁炖蚕蛹组成：核桃仁100-150克、蚕蛹（略炒过）50克。用法：将核桃仁、蚕蛹置蒸碗内，隔水炖。每日1剂，半个月为1个疗程。功效：温肾养颜，滋润肌肤。应用：面色偏白。