长期用甩脂机减肥有害健康吗？

长期用甩脂机减肥有害健康吗？

甩脂机是现在市场上很流行的一种减肥器具，它利用机器进行剧烈的抖动，带动人体的腰腹、臀部等处发生剧烈颤动，使人体出汗。厂家宣传它有神奇的减肥效果，很多减肥心切的人也对其趋之若鹜。不过专家提醒说，甩脂机并不能“甩脂”减肥，而且长期使用还有害健康。这是因为，使用甩脂机的时候，人体其实是处于静止状态的，并没有主动运动，心率也没有太大的变化，因此，人体中的热量和脂肪基本没有消耗，因而它起不到有效的减肥作用，并不像广告上宣传的那样。平常偶尔使用甩脂机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环，缓解疲劳，让人感到舒服，其实这才是甩脂机最大的功效。但甩脂机使用时间不能过长，否则会因为强烈振动对人体造成危害，造成胃痛和对肌肉的损伤，甚至还可能导致脏器移位和神经受损。