跑了半个月脂肪率降了10%.肌肉涨了10%还重了一斤，想哭
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解决时间 2021-04-04 05:53
- 提问者网友：孤山下
- 2021-04-03 12:02
跑了半个月脂肪率降了10%.肌肉涨了10%还重了一斤，想哭
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-04-03 12:26
求如何坚持的，空有跑步的想法多年。还重了就从膳食改变吧，多纤维多维生素，停止脂肪糖类
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- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-04-03 13:51
额
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