夏天最好吃什么东西去火

夏天最好吃什么东西去火

每个夏天，苦瓜是我家必不可少的。你要是感觉苦瓜苦，就多吃几次就不会觉得苦了。还有绿豆，煮饭的时候放点绿豆。或者单煮绿豆，喝汤。这些都是夏天的‘良药’试试看。

西瓜

喝苦瓜汤，绿豆汤，，体内燥热喝苦茶菊花金银花，肝胃肺上火吃草莓（补血去火）柠檬水，还有莲子去心火（体寒不宜）

西瓜 香瓜 黄瓜 苦瓜 绿豆汤 啤酒 食醋 鸭汤 水果 青菜

绿豆汤

天气炎热的夏天,使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，清热解毒。最好吃些清淡少油、味苦下火易消化的食物。
蔬 菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜、苦菜、苦瓜、芥菜等
瓜 果：鲜桃、葡萄、梨、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。
饮 品：可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散发人体内的热量，又能补充水分。
绿豆汤、绿豆酸梅茶有清暑解渴、利水消肿、清热解