总做恶梦什么的怎么办?
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-03 18:33
- 提问者网友:愿为果
- 2021-05-03 04:36
总做恶梦什么的怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友:末日狂欢
- 2021-05-03 05:06
朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福
全部回答
- 1楼网友:平生事
- 2021-05-03 07:54
睡觉右侧卧,手别压胸口,不要求乱想,微笑入睡,手机记得关机。
- 2楼网友:英雄的欲望
- 2021-05-03 06:42
你不会是练 气 功之类的东西吧,如果是的话那就...
但如果没有就应当警惕你当前的生活状态了!
- 3楼网友:一叶十三刺
- 2021-05-03 05:42
个建议,你试试看:1.想办法减轻你的压力来源。2.睡前不要看恐怖片,最好看那种可以让你大笑的节目。 3.睡前听些轻音乐,喝些牛奶,但是不要吃得太甜太饱。4.睡觉时,身上最好不要压东西。5.尽量右侧睡比较好,左侧的话,容易压迫到心脏。6.恶梦连连的话,女性尽量不要戴胸罩睡觉。7.换个枕头,有时枕头的高低或功能也是有差的。8.睡前自已做个按摩,在自己的脑后、脖子、肩膀、肩胛骨按摩放松,不但舒服又好睡。9.在睡梦中,有时做恶梦前,自己其实在梦中有时会感觉得到,想办法不要让它变成恶梦。10.必要时,去看心理医生,祝你做个好梦。
- 4楼网友:不想翻身的咸鱼
- 2021-05-03 05:27
这是压力太大的表现,由于负面的情绪而导致,需要调适与缓解不安的心情,尽量让自己快乐开心起来!
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