每次心情荡到谷底，该做些什么？

每次心情荡到谷底，该做些什么？

尽量让自己多想些开心事，遇到身边的事尽量用乐观的态度去面对，不要刻意的去想不开心的事，我也有过这样的心理矛盾，但多微笑，微笑了，一定可以把这种情绪跑到九霄云外！
试试看！听我的，没错！

快乐是一种情绪，情绪是有自己来决定的，要想开心，就要改变自己看待事物的观点，每种事物都有它的对立面，如果你只看到他的正面的话，一定可以开心的。

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 .

用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心” (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作) 让自己忙起来，让自己没有空闲去想不开必的事，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合 作)

好好的睡一觉,或者做些其他的事情忘掉它