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心情不好时,要怎么做?

答案:5  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-08-23 13:50
心情不好时,要怎么做?
最佳答案
听听歌,和朋友叨叨,千万别憋在心里
全部回答
做做运动,找人聊聊天。
本人个人建议你可以好好休息一下。把你暂时烦心。不舒心的事情处理一下。出去度假。去海边。爬山。找个比较清静的地方去休息一下!! 作息时间要正常。不要熬夜。不要成天上网。。做点有意义的事情。 吃饭要正常。不要暴饮暴食。少喝刺激神经的东西。例如茶。咖啡。可乐之类的。。 最后就是找个朋友。爱人。知心者把自己的心声吐出。这样回有效的缓解自己的心态祝愿你早日康复!!
陪我啊
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