我是个女孩今年二十四岁可是却入睡困难有时躺那一两个小时都无法入睡有时还整宿都睡不着脑子里也没想什么东西可就是睡不着怎么办呢我不想吃药请问有什么入睡快调整失眠的好偏方吗谢谢
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解决时间 2021-05-06 06:54
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-05-06 02:01
我是个女孩今年二十四岁可是却入睡困难有时躺那一两个小时都无法入睡有时还整宿都睡不着脑子里也没想什么东西可就是睡不着怎么办呢我不想吃药请问有什么入睡快调整失眠的好偏方吗谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-05-06 02:29
你可以多运动。对睡眠会有帮助的
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- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-05-06 06:28
你睡觉前不要喝茶水,不要东想西想,保持好的睡觉姿式,以最舒服的姿式为准,不动一会就睡着了
- 2楼网友：走死在岁月里
- 2021-05-06 05:50
背单词
- 3楼网友：酒者煙囻
- 2021-05-06 04:49
那就不睡.做自己不爱做的.看书也行.一会就困.千万别吃安眠药.容易成瘾
- 4楼网友：一把行者刀
- 2021-05-06 04:06
是不是 有心事 还是身旁少了什么 不多说 了了
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