跑步一双好的鞋重要吗

跑步一双好的鞋重要吗

个人认为一般重要的，只要选对了就可以了。跑步会产生振动，鞋子厚薄不同会影响减振效果。另一个是跑步时鞋子软硬度不同会让脚肌肉承受的保护不同，所以还要考虑鞋的软硬度。至于鞋的大小也在考虑的范围，不要穿太小的鞋，要让鞋里面留有空间。以上上我个人意见，喜欢的请给我赞一下，我是三协呼啦圈。

一双好的运动鞋最基本的是舒适，并且让你在跑步过程过减少受伤。