,少年白发变黑的方法

,少年白发变黑的方法

⒈黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。
　　作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
　　食用方法：取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
⒉枸杞子 性甘、平、无毒。
　　作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
　　食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
⒊仙人粥 何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。
　　先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

多吃黑色食品 黑芝麻之类的 真不行 染

建议你试试以下的方法，说不定有效。 1.何首乌加生地可治青少年花白头及黄发： 每次用何首乌12.5克、生地25克，先用白酒涮一下， 将2种药放入茶杯内，用开水冲之，每天当茶饮，连续服用。水没色了换新药。半年后，头发开始变黑， 脸色也红润了。一年以后，满头黑发。如果能坚持一段时间，见没有反复时再停最佳。 2大蒜两瓣，姜一块。将要捣烂成泥，擦头皮，再用水冲。可喷些香水，减少打算味，连续擦三到四个月即可生效。 3治疗白头，除了用药物以外，还可利用一种简便易行的按摩头皮来治疗。 头皮按摩可随时进行，不受时间地点的限制。你可以采取每日睡觉前和次日起床后，用双手十指搓揉头皮，从前额经头顶到后脑每次2到4分钟，每次来回揉搓30到40次。只要持之以恒，待二三年后，完全馒头黑发。 按摩头皮法即可以促进头皮的血液循环，又可以加速头皮的新陈代谢。 但是防治少白头，加强环境保护是根本，排解负极情绪是良策，注意自我保护，补充微量元素不可忽视。就补铜而言，一般认为，成年人每天摄入2到3毫克就可以满足正常的生理需要。食物中谷类，干豆，肉类，海产品，坚果等含铜元素较多，不妨多吃一些。