怎样预防 甲流

甲型H1N1流感知识

一、临床症状
　　人感染猪流感后的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。

体温在37.6℃以上的患者，也要在家休息，不要到学校或单位去，以防病情加重或受其它感染，以及传染他人。

若出现下列情况，一定要到医院感染性疾病科就诊：

　　1）发热，体温大于37．5度；

　　2）出现呼吸困难或气短；

　　3）胸闷或胸痛；

　　4）突然的眩晕；

　　5）严重或持续的呕吐。

二、预防措施

　　（1）避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

　　（2）注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

　　（3）避免接触生猪或前往有猪的场所。

　　（4）避免前往人群拥挤场所。

　　（5）咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

　　（6）如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。

（7）尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。

三、自我防护

乘坐公共交通工具注意事项

　　1．在未出现本地感染甲型H1N1流感病例之前：

　　（1）保持车厢/船舱清洁

　　不要在车厢/船舱内饮食。

　　不要吸烟。

　　不要随地吐痰。

　　不要乱抛垃圾。请将垃圾放入设于车站/月台/大堂的垃圾箱。

　　如需呕吐，应使用呕吐袋。

　　（2）保持良好个人卫生

　　避免用手触摸眼睛、鼻及口。打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。假如你有呼吸道感染的症状或发烧，应及早求医。

　　（3）佩戴口罩

　　乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩，尤其：有呼吸道感染征状或发烧的人员；需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员。

　　2．在出现本地感染甲型H1N1流感病例之后：

　　除上述措施外，还需：

　　（1）佩戴口罩

　　乘搭公共交通工具人员应戴上口罩，尤其：在繁忙时段人流稠密的时候；在密封式的车厢/船舱内；

　　有呼吸道感染征状或发烧的人员；及曾与甲型H1N1流感患者有紧密接触[1]的人员，应从最后接触日起连续十天戴上口罩。

与甲型H1N1流感患者有社交接触[2]的人员亦可戴上口罩。

四、自我治疗

一般体温在38℃以上、发热、干咳、嗓子疼和肌肉酸痛等，都属于轻症范围，患者出现这些症状不必紧张，但要居家隔离治疗，最好单独在一个房间，注意通风。外出时患者和家人都要戴口罩，不要近距离接触他人。

　　轻症能进食的患者，要多注意休息，多饮水。饮食上应清淡、少油，可食菜汤、蛋汤、蛋羹、牛奶、白米粥、小米粥，配合酱菜、榨菜或豆腐乳等小菜。多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、橘子、西瓜等。建议少量多餐。在食欲逐渐恢复后，可适当进食动物蛋白。应避免的包括：油腻、味重、烟酒、咖啡、浓茶等辛辣刺激性的食物。

　　从治疗来讲，一般病例不用吃达菲（市面上有人称能买到达菲，但往往是假药、过期药，该药为处方药），更没有必要打点滴，可适当吃一些中药，比如：

　　1．解表清热类：可选用莲花清瘟胶囊、柴银口服液、银黄颗粒等。

　　2．清热解毒类：可选用双黄连口服液、清热解毒口服液或颗粒、鱼腥草注射液、双黄连粉针剂等。

　　3．清热开窍化淤类：可选用安宫牛黄丸或胶囊、清开灵口服液或胶囊、清开灵注射液、痰热清注射液等（要遵医嘱）。

　　4．清热祛湿类：可选用藿香正气丸或胶囊、葛根芩连丸等。

5．止咳化痰平喘类：苦甘冲剂、痰热清注射液、喉枣散、祛痰灵等。

少到人群密集处家里保持通风