蟹棒油菜香菇这三样拼起来怎么做好吃？不要辣的

拜托各位了，这三样菜拼起来要用料少，做法简单家常的。好吃点不要辣的。因为朋友生日在即，被点名做菜，但又没做过这个，所以向各位请教。真的很急。。我会追分的！拜托拜托帮帮忙。。

炒的：
香菇洗干净切片，蟹棒每个切三下，斜着切，油菜洗净，如果叶片大，可以揪成两片。再准备一点姜片和蒜片。
油热后先把姜蒜炒香，放香菇和蟹棒翻炒，稍微加一点水，炒两分钟，氺干放油菜，翻炒一会儿，油菜变软，放盐和鸡精，出锅。
做汤：
材料准备同上，不要蒜片。
少放油，油热后先把姜炒香，放香菇和蟹棒翻炒，加水烧开，放油菜，放盐和鸡精调味出锅。（喜欢的话可以出锅前加个鸡蛋）

你好！ 油菜洗净改刀后盐水焯，与蟹棒用蒜蓉炒香，只加盐、味，突出清淡清爽，可以少淋一点芡汁，体现油菜的碧绿与蟹棒的红润，火候千万不要过，炒好放在盘子周围，香菇改刀后用蚝油烧制，放在盘子中间即可。 希望对你有所帮助，望采纳。