蜂蜜什么时候喝对身体最好 ？

蜂蜜应该用温水冲着喝，对皮肤和身体都有好处。但是不能用热水冲不然会便秘的，也不能用凉开水冲那样就会拉肚子，一定要用温水冲着喝，你也可以按蜂蜜1斤，花粉3两，蜂王浆1两的比例搅拌到一起每天早晚各用温水冲一汤勺来喝，对身体很好的。

蜂蜜很好，但也有很多不宜食用的人群与体质，和诸如葱等食物相克。 空腹喝也没关系，但别过量。不要把它当水喝。一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。喝牛奶一起喝效果好。 作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克

一般早上晚上都可以喝，一杯水里加两勺左右差不多了。什么时候喝根据自己的情况。

在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定，淀粉酶值则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。蜂蜜一般均在饭前1——1.5小时或饭后2——3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化，如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液酸度，能刺激肠道的运动，有轻泻作用。 因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后进食。神经衰弱者在每天睡前食用蜂蜜，可促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用

早上空腹喝