减肥有没有什么食疗的方法？

减肥有没有什么食疗的方法？

木瓜和绿茶都非常不错啊，天然，去脂，还美白抗辐射

少吃

有效（瘦了，晕了，脸黄了，走路轻飘飘了）但是我胖的时候试过减肥药（当时有效，停用反弹），节食（走路都快飘起来了，不是蒙你），都没用，反而又长了，而且脸色黄。我18岁时，因为青春期，胖到了120多~~~~！可是我最近给掉到了113（我1米7），还在掉。视觉上绝对匀称，健康我的办法：1 戒掉零食 2 控制饮食 3 坚持运动听我的吧 没错现在我还在掉，脸色好看，身上绝对均匀 你别看只有几点，其实做到很难

怎么说呢，减肥什么的还是三个要领，管住嘴，迈开腿，多喝水。基本上所有减肥都离不开这些，如果你要减肥，绝对还是要少吃，吃一些低脂肪，好一点的东西，迈开腿，怎么都离不开运动，很少人说减肥不需要运动的，就算有也是骗人的，或者对身体不好的，多喝水，每天8杯水。还有就是体寒宫寒发胖的，可以早上试试富硒蜂蜜姜汤试试，恩施的，可以加速减肥，有时间可以自己煮，比较好，不要乱喝药，对肾脏不好！