老人夏季养生要注意哪些事项

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-01-02 07:20

提问者网友：杀生予夺
2021-01-01 23:28

老人夏季养生要注意哪些事项

最佳答案

五星知识达人网友：撞了怀
2021-01-02 00:39

夏季保健知识：
一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。
二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。
三是用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利。
四是早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。

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1楼网友：梦中风几里
2021-01-02 00:44

谢谢解答

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