椰子肉干吃多了好吗?

椰子肉干吃多了好吗?

椰子浆是清热，解暑，生津，止渴
椰油有补充营养，美容，适用于皮肤病的作用
椰肉补益脾胃，杀虫消疳的功效

不好

椰子果肉里面的椰油成分很高。。吃多了会想吐的
最好不要多吃，，热量很高

其实我不得不说预防心脏病, 关节炎和癌症, 强健肌肤, 滋润止咳。椰汁含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、旦氨酸……等；含有的维生素B族和C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白；可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。椰树椰汁中含有维生素E，又名“生育酚”，是优秀的抗氧化剂，是有益皮肤的养份，会帮助人体清除积累的氧自由基，使皮肤更细腻，更富弹性。维生素E有助于推迟女性更年期的到来，改善性欲，提高性生活质量。VE 还可促进微血管液循环，促进代谢，抗肌肤老化，使肌肤艳丽；椰树椰汁含有β—胡萝卜素，可促进发育，维持皮肤粘膜健康，增强对细菌的抵抗力；椰树椰汁还含有维生素A，维持上皮组织与维持视力正常的生理功能。这些都是椰树椰汁所含对肌肤颜容靓丽的必需的营养素。当然椰树椰汁是饮品，不是药品，但她的营养素是比较全面的，是有益于人类的植物“牛奶”。
但是，大约100ml的椰汁有85千卡的热量，一杯椰汁差不多要300ml,一碗米饭=144千卡的热量，
喝一杯椰汁比吃一碗米饭的热量还高呢，应该当心才是！还有就是什么东西吃多了好啊？？？？

椰子果肉里面的椰油成分很高。。吃多了会想吐的 最好不要多吃,,热量很高