摆脱头屑烦恼

每天都洗头，还是头屑很多，有没有好办法呢？

头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。机体新陈代谢旺盛或者是植物神经功能失调，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几个方面进行防治：（1）用康王洗剂或二硫化西洗剂洗头，2-3次/周或隔日1次。（2）用温水洗头，但是次数不宜过勤，一般情况下1周洗2-3次。（3）每天梳头3～4次，能促进头皮的血液循环，增加头发营养，减少头皮上皮细胞角化。（4）戒烟、酒，避免吃辛辣和高脂性食物。（5）避免剧烈搔抓。（6）注意休息(这很重要)，最好不要熬夜。