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总是想吃糖,怎么办控制不住自己

答案:4  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-03-25 16:54
总是想吃糖,怎么办控制不住自己
最佳答案
那就远离糖,不要看到糖就好了。
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可以尝试狂吃几天,注意勤刷牙,这样所有糖都吃腻了,以后看到糖就觉得不过是糖而已,没胃口
转移注意力,做点其他事,
1.我曾经试过把糖藏起来,看不见就不想吃了。如果还是不自觉去找,建议让家人来藏好。
2.如果实在想吃,可以给自己限定吃的数量,比如一天一颗,两颗。限量,每天能吃有满足感也不怕吃太多。
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