哺乳产妇吃绿豆排骨冬爪汤

哺乳产妇吃绿豆排骨冬爪汤

可以，排骨冬瓜有很好的滋补效果，熬汤能起到催乳的效果，还能提高哺乳期妈妈的奶水质量，让宝宝能得到更好的喂养。而绿豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，膳食纤维，钾钙锌等矿物质，维生素E等无机盐等等，哺乳期吃绿豆，可以补充营养元素，强身健体，有利于保证乳汁的健康和营养，可以促进宝宝吃母乳后健康发育。但是绿豆性凉，如果是天生体寒，常年腹泻的哺乳期妈妈，是不宜食用绿豆。