杠铃卧推主要锻炼哪些部位的肌肉
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-27 14:30
- 提问者网友：温柔港
- 2021-01-27 06:33
杠铃卧推主要锻炼哪些部位的肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-01-27 06:52
主要就是练胸肌的，也会带到三角肌前束和肱三头肌。但都不是主要锻炼对象。
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-01-27 08:18
和卧推一样的。 把双腿都卷起来能让发力更加集中在上身部位。 如果你大腿需要休息，就可以用这个动作。
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