怎么样才能忍住不流眼泪

怎么样才能忍住不流眼泪

每个人从很小的时候就开始养成用哭来表达自己的情绪和需要的习惯，而且已经很多年了，需要一段时间慢慢地进行调试。
首先，需要强调一下，哭并不完全是一件坏事，我们小的时候，是依赖它才顺利的生存下来，让父母知道我们饿了，烦了。

可以尝试一下下面的方法是不是对你起作用：
1.想哭的时候，先感觉一下自己的情绪，是愤怒，委屈，失望，悲哀，还是别的
2.如果还是想哭的话，一定要对自己说：“哭吧，哭吧，一定要争取哭出个花样来，是睁着眼哭，还是闭着眼哭呢？是哭出声，还是只流眼泪呢？怎样才能哭得更精彩，更有趣呢？”

希望你能坚持一段时间，至少两三个星期吧，再感觉一下自己是不是有了变化

想别的事。