消耗多少热量可以减轻一公斤体重？

有没有公式可以计算出消耗的热量可以减少多少脂肪？或者说一公斤相当于多少大卡呀？

每消耗7700大卡可以减掉1公斤脂肪 。1kcal=4.184kj。

每公斤体重每日消耗30--35kcal，体重100公斤，快走一个小时大概消耗600-900卡的热量。 　　12项运动热量消耗统计 　　游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。它有利于病人恢复健康、妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。 　　田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。 　　篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性和心肺功能。 　　自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。 　　骑马：每半小时消耗热量一百七十五卡。有益于大腿和意志的锻炼。 　　滑水：每半小时消耗热量二百四十卡。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。 　　高尔夫球：每半小时消耗热量一百二十五卡。它的锻炼效果来自打球时需要的运动和击球动作。如能持之以恒，对保持线条优美极为有利。 　　慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。 　　散步：每半小时消耗热量七十五卡。它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。 　　滑旱冰：每半小时消耗热量一百七十五卡。可增强全身灵活性和局部力量。 　　跳绳：每半小时消耗热量四百卡。可改善人的姿态。三十五岁以上的人跳绳不可过于激烈。 　　壁球：每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性，可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜。