喝全脂风味酸奶能减肥吗?

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-19 06:21

提问者网友：练爱
2021-03-19 02:53

听说能减肥,所以想知道喝多少为好

最佳答案

五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-03-19 04:24

最好喝脱脂或者低热吧...这东西很难说的，具体要看你买哪个牌子，然后要看它成分表的热量。不过有些低热的热量比全脂还高，所以买的时候一定要看清楚。不过，就算酸奶能减肥那也是辅助的，你想想，它进了你肚子，是帮你助理肠道消化的。胃把东西消化了，你一样会塞别的东西进口啊，说不定食量还会高了。那样是绝对减不了肥的。你要减肥的话，最好还是吃水果啊，奇异果，见效比较快，再配合一下运动，不是叫你坚持特别长时间那种，就是像简单的仰卧起坐，快走之类的，达到塑性的目的，不过之后记得拉筋。再来就是饮食，尽量低热量，你可以上网搜搜这类的食品。

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1楼网友：青灯有味
2021-03-19 07:37

是的，和酸奶能减肥。。。不过最好是脱脂的吧。。我也是这么办的。。效果挺好。。。最好是吃零食的时候吃哦。。当零食吃欧克啦。。有帮助，受累采纳

2楼网友：梦中风几里
2021-03-19 06:03

一天里只喝这个可以减肥

然后再坚持三天苹果餐除了苹果什么都不吃水也不能喝

一定会瘦

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