怎样消除妊娠纹和疤痕？产后怎样有效减肥？

生完小孩一个月了

我想知道怎样消除肚肚上的妊娠纹和疤痕？

还有产后怎样有效减肥？

只要找对去纹的东西，方法正确，坚持使用，妊娠纹是完全可以修复的。但同时也要知道，妊娠纹不是一

天两天形成的，只有按照科学的方法，系统使用，才能起到最佳的修复效果,"妈妈美"霜是目前国内去纹效

果最好的霜,生过孩子后的前两年是修复妊娠纹的黄金时期，如果怀孕期间没有预防，应该在生育后第一时

间进行妊娠纹修复，这个时候，人的身体具有强烈的自修复功能，如果能够与除妊娠纹霜相配合，就能起

到事半功倍的效果,产后时间久了,治疗用的时间就会长一些, 妊娠纹的出现主要是皮肤胶原蛋白流失,弹性

纤维断裂,导致产生妊娠纹,局部皮肤干燥发痒,所以口服胶原蛋白尤为重要,消除妊娠纹关键还是要靠自己

。然后坚持每天涂抹去纹的霜
一：先用热毛巾热敷有纹的部位2-3分钟。
二：把妈妈美霜在局部皮肤以点状涂开。重点在腹部、臀部、乳房处及大腿处，然后用指腹顺着肌肤

的纹路走向，按顺时针旋转，轻轻按摩至20分钟左右,直至被皮肤完全吸收 ,妊娠纹淡化效果还很明显

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧。 回答完毕，希望采纳！

去疤淡化可以用薰衣草复方精油，效果挺好的， 可以加我咨询~~谢谢

希望能帮到你：

祝您健康美丽

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤

⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤

祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

减肥.还是节食...

妊娠他们都用一些去疤产品，不过市场上鱼龙混杂 建议小心购买。减肥可能就要简单点了，比怀孕那会儿少吃东西 但必需补充足够的营养 因为小孩子子还要吃饭呢。适当运动，别太剧烈 毕竟您刚刚进行过生死的运动/。