如何让浮躁的心静下来?
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-22 21:20
- 提问者网友：放下
- 2021-08-22 09:01
如何让浮躁的心静下来?
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-08-22 10:13
因为不知道你现在的年龄阶段,和现在所从事的工作,所以只能给你通用的方法,心态好的,收效就会很好.
多深呼吸,情绪高涨的时候不烦喝点凉水,慢慢感觉水从嘴入喉的那种感觉,细细的品味.
心情不好的时候,别老是想一些不开心的事,要多想想怎么样让自己开心,生气不要超过三个钟,学会自我调节,业余的时候听听轻快的音乐,别老是想着别人的不是,也不用为工作烦恼,生活就这样,没有最好的,只有看自己愿不愿意去改变.
把别人的恩刻在石头上,把对别人的恨和自己的烦恼写在沙滩上.心情不好的时候要学会放松,不要把自己当一个桶一点点累积起来,这样再大的桶也会有满的时候,偶尔学会放纵一下,这样心情会缓解你心情压力~!
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