如题,如何训练一个人自身的定力与耐力?两者有哪些联系的地方?
没太有主见,遇见事很冲动,求了签儿,人家说我的生活个人,缺乏定力与耐力,如何提高自己的定力与耐力呢?
【你可以作为参考】:比如,在你最饿得时候,买来你喜欢吃的东西放好,而你就在旁边看着别动,也别吃,看你能坚持几分钟,这样训练几次对你的耐力和定力都能有所提高。