大家好，丝瓜花和南瓜花能吃吗

大家好，丝瓜花和南瓜花能吃吗

当然可以吃啊！只是吃的较少，因为吃了花，就不能结果了，有点可惜。
一：丝瓜花炒蛋
原料：丝瓜花
配料：鸡蛋、葱。

做法：

1、丝瓜花、葱切碎，鸡蛋打散放碗里搅拌均匀。再将丝瓜花、葱全倒入鸡蛋液里搅拌备用。

2、平底锅放油烧热，将鸡蛋液倒入，煎成饼出锅。

二：丝瓜花素面

用料：面粉350克，鸡蛋一个，水适量。

做法

1将鸡蛋打入面粉中揉成面团（面和的越硬面条越劲道）

2擀成薄厚均匀的面片

3放入面条机内切成面条（没有面条机可以用刀切）

4切好后洒上少许干面粉以防止粘连，放入盘中待用

5根据自己口味可以做热汤面或炸酱面，这是一碗蔬菜素面。
南瓜花做法
【椒盐南瓜花】
准备：
1.南瓜花的花蕊有苦味，应去除
2.沿着花蕊依次轻柔的把花叶掰下来就可以了，花叶很娇嫩，要温柔对待——
3.将花叶放入加少许盐的水里浸泡10-20分钟，杀菌
4.最后将花叶用清水小心的冲洗干净即可待用
做法：
1.碗中加入1个鸡蛋、一大勺面粉、适量清水、一点点盐，拌成稍稀的面糊
2.将南瓜花叶放入面糊中
3筷子轻柔的把每片花叶都粘上面糊
4.把粘上面糊的花叶放入大火热油里快速的炸，无需翻面，看到花叶上的面粉出现
白色的鼓起焦脆状，赶快夹出即可。
南瓜花很娇嫩，小火慢炸外皮不焦脆不说，里面的花叶也会随着温度的升高而出水这样就会使椒盐南瓜花变得软塌塌的， 所以要大火快炸
【南瓜花面汤】
准备：
1.我用的是拌南瓜花剩下的面糊，又加了些面粉、清水、少许盐
2.用筷子将面拌成絮状待用
3.炸好的椒盐南瓜花
4.配料葱花、魔厨高汤料
做法：
1.葱花炝锅后加入清水烧开
2.将面絮倒入，若有大块的面就用筷子搅散，然后加盖煮开
3.等小面块变色，没有白芯了，加入一勺魔厨高汤料，拌匀
4.最后加入椒盐南瓜花、一点点盐拌匀即可关火
若面絮放时间长了，就会吸水成大块的面疙瘩，可以用手将面疙瘩撕成小块下锅汤里千万要少放盐，因为椒盐南瓜花有盐，拌面絮时也放盐了家里没有高汤时加一勺‘魔厨高汤料’，味之素的，很实在的味道。

当然可以吃啊！ 丝瓜嫩茎、嫩芽、绿叶、还有漂亮的黄花都能吃。据新加坡营养学家研究发现，食用丝瓜茎、芽、叶、花，还能有效地提高智商。采摘，以清晨摘取为佳，或在雄花传粉之后的中午之前采摘。可清炒或煮汤，或制羹或煮粥，其味清鲜嫩爽，色彩鲜艳，使人食欲顿增。比如盛花期，丝瓜茎、芽、叶、花，随手可得。