什么时间运动最好
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-27 18:30
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-10-27 11:04
什么时间运动最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-10-27 12:09
本人从事业余田径训练15年，最能出比赛成绩的时候是晚上8点至9点，最适合训练时间是下午4点至6点，早上9点半至11点也不错，供参考。
全部回答
- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-10-27 15:14
清晨和黄昏清晨运动带来一天的精力充沛黄昏凉爽不要在睡前30分钟运动
- 2楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-10-27 13:55
黄昏为最佳，大概5点左右
- 3楼网友：迷人又混蛋
- 2021-10-27 12:16
运动的最佳时间：对于一般人来说，运动的最佳时间选择下午三点至晚九点的，长短控制在半小时到1小时。
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