怎么培养宝宝自己入睡

怎么培养宝宝自己入睡

niuniu宝宝已经很听话了，千万不要抱习惯了。我家子珺宝宝原来吃饱就睡，后来，被奶奶抱惯了，三四个月的时候就非抱着唱着才肯睡觉，不过在我的铁腕政策下，现在已经好多了。睡觉习惯真的是培养出来的，首先，睡觉的环境非常重要，要给宝宝一个相对安静而且灯光较暗的环境（我们晚上睡觉的时候卧室都不开灯的），尽量减少外来的干扰。其次，养成固定的步骤。我们每天晚上七点半准时洗脸，洗脚，洗屁股，然后给宝宝脱衣服放到睡袋里，抱到她自己得小床上，播放固定的音乐，拍拍就睡着了。开始两天也总哭，我就狠心不抱，实在是哭的厉害了才抱抱，这样三天宝宝就习惯了。现在听着音乐一会就能入睡呢。你也可以培养适合自己的习惯。有节奏的拍打有利于宝宝顺利入睡。