乒乓球怎样打出下旋发球，下旋是什么意思？

乒乓球怎样打出下旋发球，下旋是什么意思？

发下旋球的4要点，
1.球往后抛——可以看比赛马琳、王励勤、张怡宁的发球——往后抛才可以借到力。初学不必抛高，不熟练的情况下，发球时眼睛盯着球。
2.球拍在摩擦球的时候保持水平、甚至是前端（面向球台的一端）向上倾斜，靠近身体的一端向下倾斜。可以凭借球发出去后是否回跳来判断。（靠近球台的拍面一端向下、其他方向倾斜均不能发出下旋球。）
3.球拍摩擦球的时间尽量长。
4.学会身体发力，而非靠手腕、手臂的挥动发力。基本要领：脚尖蹬地，膝盖内扣，髋关节、腰部随即扭动，通过肩将力量传送到手臂、手指、球拍。发力方法在推挡、正手攻球时也是一样。一般称之为“人像鞭子一样，在鞭柄抖动，鞭梢啪的一下打出力量。”有些人习惯发球跺脚，即是通过跺脚把力量发出来。
（不熟练的情况下手臂、手腕、手指可以不动，熟练后可以通过这些动作加强速度、旋转的变化，乃至做迷惑对手的假动作）

对发下旋球而言，这些足够。

1、握拍: 教科书上说发球应该用大陆式握拍或者东方式反手握拍,而我在发球的时候采用的是比 东方式反手握拍角度更大的方式。简单的说,基本上是在东方式反手和西方式正手之间 的地方——就是如果从拍把跟部向前看,拍面在6—12点方向,那么虎口大概是对着10点 方向。这样的握拍可以很容易的发出上旋和侧旋球。 击球时手腕向后仰,与单手反手比较接近,手背与前臂约呈110度。这样一来可以让手腕 放松,因为放松是发力的前提;二来靠关节“锁”住手腕,避免或减轻运动伤害;另外 还可以为下一步发球时加力做准备,因为练习发球到一定程度后,为了加快球速势必会 通过手腕的旋转来加快拍头的速度(但请注意,刚开始练习的时候手腕一定不能“甩” ,否则力量不可能传到球上,还会阻碍以后的进步)。 2、抛球: 正面面对球网,手持拍在面前画一个圆,球应该抛在12点到2点钟位置。一般发侧上旋球 的时候抛在1点到2点,发上旋的时候球的时候抛在12点到1点。而右手执拍在左区发外角 球的时候球可能会抛在头顶甚至更靠左的位置。抛球不宜太靠前,为了增加旋转甚至可 以抛在头顶后面一些。 抛球其他环节大致相同:身体侧对发球方向,用手指轻轻拿住球,手臂自然伸直向上托 起球,在高点将手指放开,球直线上升且不带旋转,抛球高度比举起的球拍顶略高。 3、引拍: 发球前身体侧对前方,两脚尖连线方向为发球方向。两手分别从身体前后同时展开,左 手从体前将球抛起,右手向后引拍做“挠背”动作——引拍时注意肘关节应高于肩。 引拍同时开始屈膝,身体下沉,后仰,成“反弓”状——这些非常重要,都是为了进一 步的发力以及让球产生旋转。 4、击球: 腿蹬地,身体向上拔起,用小臂挥拍,球拍击到球正后面,手腕外旋让球拍向前运动, 并继续“包”住球到球的两点钟位置。最后将球拍收到身体左侧完成发球。 上旋发球练习方法: 1、 掷球: 方法:找个空旷的地方,用力仍三种球:很高但是不远的球;很远很平的球;45度又高 有远的球。 练习目的:发球时腿、肩和手臂的协调。 2、 跪地发球练习: 方法:在发球线(不是底线)后,侧向球网,右膝单腿跪地发球。要求感觉球拍从球上 面“包”过去,让球产生上旋,并且球过网落在发球区里。 练习目的:抛球的稳定性;让球产生上旋的击球方法。 3、 重扣练习: 方法:站在底线后,身体侧对发球方向,两腿完全直立。将球抛起,手做小幅度引拍, 用肩的小幅度转动带动手臂做“鞭抽”动作,手腕内旋,将球用力扣在本方场地后跳过 网。 练习目的:抛球的稳定性;旋腕的动作;“鞭抽”的感觉。 上旋发球注意事项: 1、“上旋”不是靠拍子的摩擦产生的,而是靠整个大的动作产生的。一方面挥臂给球向 前的力,另一方面蹬腿给了球向上的力,而为了不让球飞太远,拍面相对其它发球扣得 更低一些。扣得低并不表示是把球向下拍,相反,我发出的球离开球拍时往往是向前并 略向上飞行的。 2、 手腕的内旋的目的是加快拍头的速度,让球速更快,所以刚开始并不一定要做到这 样。 3、 发球前,自己眼睛看的目标不是球网,而是对面的发球线。也就是说发球的目的不 是为了把球发过网,而是为了把球发在发球区内——或者说宁愿出界也不宁愿下网。球 过网的高度应该在0.5到1米左右,而发球和击球一样,球越深,威胁越大。 4、 蹬腿非常重要!我发球要是球不过网就会立刻提醒自己蹬腿动作没有做好。

下旋就是球在自己转的同时还呈规则的弧度，这弧度很低，接到球也很容易打偏

很简单～当你击球的刹那上拉球拍～就好啦～望采纳哦

下旋是指球旋转的方向朝近球台的方向当求落到对方区时，球接触球台后球线压得很低，大大增加了接球的难度。。。。要打出下旋，只要将球拍与球台的夹角缩到30度以下，顺着球线方向，自然接球，即可打出下旋，但是对运动员的球性要求较高。