在跑步机上跑步多长时间才能减肥
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-24 15:48
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-08-24 10:12
速度是多少，
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-08-24 10:23
有氧运动是最好的减肥方法之一。一般慢速跑6-8跑上30分钟以上！记住三十分钟以前只是在消耗你身体内的糖分，所以一定要坚持30分钟以上！一般第一次30分钟，间隔2天40分钟！之后都应该在1小时左右！
全部回答
- 1楼网友：鱼芗
- 2021-08-24 12:27
快跑慢跑，随你自己身体承受能力，不需要时间规律，只要有空就可以跑，天天坚持跑，绝对可以瘦下来
- 2楼网友：逐風
- 2021-08-24 11:41
至少30分钟
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