多喝矿泉水会导致肾结石吗？

多喝矿泉水会导致肾结石吗？

有人说饮用矿泉水多了，摄入钙就多，会得结石病。这种说法缺乏科学依据。若长期钙摄入不足，反倒会导致甲状腺机能亢进，促使甲状腺素的长期过量分泌，结果引起骨钙减少而骨质疏松和血钙、软组织含钙量增加的反常现象。而高水平的血钙可导致动脉硬化，
高血压和结石、骨质疏松和骨质增生。
与此同时，血中多余钙有三个去向：一部分钙通过尿液排出；一部分钙通过粪便排出；另一部分错位沉积在骨骼其他部位从而造成骨骼增生。
人体所需要的钙主要来源于膳食的食品中，从水或矿泉水中摄取的量相对较少。饮用矿泉水不可能引起肾结石。
现代社会人们越来越意识到合理饮水对健康的重要性，本版将给您的健康饮水提供一些小建议、小窍门，并希望能给您解答一些困惑。
夏季喝水要掌握四原则
原则一：一次喝完一杯水。真正有效的饮水方法，是指一口气将一整杯水（约200毫升至250毫升）喝完，而不是随便喝两口，这样才可令身体真正吸收。
原则二：喝好水。可选择优质的矿泉水、纯净水、山泉水等。
原则三：饮暖水。夏日很多人都会选择喝冰水。其实冰水对胃脏功能不利，喝暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
原则四：在高温酷暑、运动、发烧等大量出汗情况时，则需要补充更多的水量。

有些人认为常饮矿泉水会得肾结石 ，这没有任何科学依据。产生这种说法的原因主要有两点： 一、是把日常生活中的开水壶中的结垢现象与人的结石病联系在一起。实际上，开水壶内的结垢与人体结石病是风牛马不相及的。虽然水经过煮沸后会生成水垢，但水垢并非有毒物质，而且难以被人体吸收。 二、是缺乏对结石病成因的了解。实际上，结石病是由体内脱落的上皮细胞、凝血块、细菌、蛔虫残体或虫卵等作为核心，并由体内的磷酸盐、草酸盐、尿素盐等沉积其上而形成的。它与遗传、性别、年龄、食物结构、疾病、职业等诸多因素有关。肾结石形成与尿路感染也有一定关系。此外，有些结石病还具有地域性特点，如广东的东莞就是肾结石的高发区。