什么方法在不拉韧带的情况下增加弹跳。
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-22 03:13
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-08-21 19:38
最好能给我制定个每天都做的运动项目。分组练习最好。
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-08-21 20:19
网上有个NBA魔鬼训练的 我练过受不了 累死 他们说得不错 http://wenwen.sogou.com/z/q704332826.htm
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- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-08-21 22:49
练习弹跳有一个最简单的方法！蛙跳听说过没有？
跳吧！在篮球场两个篮筐之间跳！每天5个来回！很累的！
跳完5个来回还不累！自己加练吧！
- 2楼网友：蕴藏春秋
- 2021-08-21 21:11
腿部,下蹲,腰腹,仰卧起座
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