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哪些人适合吃苦的食物,不能吃干的东西,一吃就便秘

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解决时间 2021-05-21 00:36
哪些人适合吃苦的食物,不能吃干的东西,一吃就便秘
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现在天干气燥,吃辣椒当然上火。平时注意多饮水,增加蔬菜和水果的摄入量,另外,从肚脐始顺时针按摩腹部100次,再逆时针按摩腹部100次。坚持下去会有效果。
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