三围28.23.28算好的吗?

三围28.23.28算好的吗?

三围 概述三围指性胸围、腰围臀围三围衡量性形体美重要标志我专家归纳计算性标准三围:胸围=身高(厘米)×0.535腰围=身高(厘米) ×0.365臀围=身高(厘米)×0.565 目录[隐藏]三围识篇 三围测量篇 三围评定篇 三围计算篇 三围历史篇 三围保养篇 [编辑本段]三围识篇 三围性胸围(bust)、腰围(Waist)、臀围(hips)三者合称 曲线美衡量性形体美重要标志性三围构曲线美核素衡量性三围否标准呢我健美专家根据体质体型结合健身运体形态体质影响等素研究归纳计算性[1]标准三围:胸围=身高(厘米)×0.535腰围=身高(厘米) ×0.365臀围=身高(厘米)×0.565 实际计算指数与标准指数±3厘米均属标准于5厘米说明于苗条(偏瘦);于5厘米说明于丰满(偏胖)职业模特三围标准与同由于职业需要三围标准与标准定差距 般性三围比例:胸围约等于臀围腰围比胸围或臀围约23厘米通测量计算发现哪围度与标准数据差距则通健美运弥补矫针性健美运能加强三围协调发展防止比例失调外健美锻炼能使身体各部位肌肉与脂肪布均匀利于整体格健美 [编辑本段]三围测量篇 测量三围: 先衣服脱较轻松站着(要笔直)双脚并拢脸向前微微抬起颚 皮尺水平圈胸围(突点)由松慢慢收紧量应用手乳房轻轻托起像穿着胸衣轻松测自实际胸围与胸; 胸线(乳房底部所呈现线条)便测 腰围觉腰部细 臀围量臀部突注意量候要着镜知道自臀部形状内裤挑选帮助 注意:胸围与臀围应该三月测量作购买内衣裤标准毕竟善变 胸围:胸围反映胸廓胸部肌肉与乳房发育情况身体发育状况重要指标测量身体直立两臂自垂皮尺前面放乳缘皮尺面置于肩胛骨角处先测安静胸围再测深吸气胸围测深呼气胸围深吸气与深呼气胸围差呼吸差反映呼吸器官功能般呼吸差6~8厘米经参加锻炼者呼吸差达10厘米测量未性胸围应皮尺水平放肩胛骨角前放乳峰测量注意提醒测者要耸肩呼气要弯腰 腰围:腰围度反映腰腹部肌肉发育情况测量身体直立两臂自垂要收腹呼吸保持平稳皮尺水平放髋骨、肋骨窄部位(腰细部位) 臀围:臀围反映髋部骨骼肌肉发育情况测量两腿并拢直立两臂自垂皮尺水平放前面耻骨联合背臀肌凸处 确保准确性测量三围要横切面二要锻炼前进行同要注意每测量间部位相同测量要皮尺拉太紧或太松力求仔细、准确 [编辑本段]三围评定篇 今世界据统计亚洲性标准三围(胸、腰、臀)别84厘米、62厘米86厘米 评定美胸标准 1、半球型、圆锥型乳房属于外形较理想 2、乳房微微向挺厚约8~10厘米 3、乳晕超1元硬币颜色红润粉嫩与乳房皮肤明显界线婚色素沉着褐色 4、乳应突内陷乳晕直径1/3 评定纤腰标准 1、腰身宽与窄都所谓必须整身材配合适宜传统审美崇尚细腰唐代诗白居易杨柳蛮腰说杨柳腰或蛮腰形容纤细柔美腰身 2、腰身定要轻盈灵走才能摇曳姿具曲线玲珑美 3、腰部线条紧致皮肤松弛能捏赘肉 评定美臀标准 1、臀部要点翘前凸翘评定美臀重要条件 2、整臀部要均衡必须与身体比例配合太合格 3、臀部必须紧实浑圆走起路晃太厉害 4、皮肤白皙、细腻、弹性能没脂肪却恰处 [编辑本段]三围计算篇 每性都渴望副完满身材身材才完美呢知道标准三围知道看面公式努力目标 胸围=身高 X 0.51 ( :身高160cm标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm ) 腰围=身高 X 0.34 ( :身高160cm标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm ) 臀围=身高 X 0.542 ( :身高160cm标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm ) 美丽身体都巧妙处各同所所谓标准身材并强调高与瘦简单说脚匀称管高要部太造整体谐调;身高150cm脸形合适、身材匀称算比例标准模特哦 依据列步骤检测自身材 、身材比例计算步骤 1. 判断脸形、:发全部往梳起抓起马尾让脸部轮廓线露判定自脸形再拿尺由顶巴(光比例准)测量脸度 2. 测量身高:量身高要发压平、身体挺直才够准确 3. 计算比例:身高÷ = 身(所谓身高比例标准) 例:身高159cm20cm159(身高)÷20()=7.59(身)四舍五入标准8身哦 二、 标准三围参考尺寸 标准三围尺寸参考表1: 表1 身高 170cm 164cm 158cm 152cm 胸围 88cm 86cm 84cm 80cm 腰围 68cm 66cm 64cm 62cm 臀围 94cm 90cm 86cm 82cm (注:1英寸=2.54cm) 三、新尚公式 标准体重(kg)=(身高-100cm)×0.9 标准臀围(cm)= 身高(cm)×0.54 标准胸围(cm)= 身高(cm)×0.53 标准腰围(cm)= 身高(cm)×0.37 标准腿(cm)= 身高(cm)×0.3 标准腿(cm)= 身高(cm)×0.26