黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个） 大米（2把）红糖 另外核桃

黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个） 大米（2把）红糖 另外核桃

看你头发是什么原因白了，如果是供血不足的话，应该有用。其他的话，就不知道了。你可以尝试一下。

谢谢分享,让我们受益!@~

谢谢啊，我爸也白头发

根据中医五行学,黑养肾.黑豆和黑芝麻确实有养肾的作用,肾亏的人听力往往差一点,然后有一部分可以天生就肾气不足,所以头发有很多白的,这样来吃也确实可以起到补肾的作用,不过根据中医五行学中讲到,肾工作的时间是下午五到七点,所以说,如果不是这段时间来吃补肾的,作用也不大,而且要善代养生,不用过了,每天三十颗黑豆一小点,黑芝麻,再加点补气的,然后多运动,慢慢,调养自己的身体,确实可以起到将头发由少量白,变黑.不过方法要正确,而且时间可能要三个月以上 (,,,,还说一点,就是黑豆最好不要去泡,,,,,如果没有时间去打理这些,可以在做晚饭中加入二三十棵黑豆,,,,,最好选,择那种,里头为黑色,比黑豆小一点的黑豆,效果最好.