男人平时最简单最有效的减肥方法和保持身材的办法是什么？

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-24 18:22

提问者网友：沦陷
2021-08-24 00:48

最佳答案

五星知识达人网友：骨子里都是戏
2021-08-24 02:19

多运动就行，没事，有些人，天生的就是瘦人，再吃也吃不胖，你就放心好了，答案补充少吃点肉

全部回答

1楼网友：思契十里
2021-08-24 04:15

你可以吃白魔芋试试

2楼网友：荒野風
2021-08-24 04:01

多做运动，仰卧撑。

3楼网友：上分大魔王
2021-08-24 03:39

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以

4楼网友：怙棘
2021-08-24 03:20

多做运动，仰卧撑。

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