学习瑜伽，一定要去健身房吗？健身房的费用是不是很高？

学习瑜伽，一定要去健身房吗？健身房的费用是不是很高？

那您可以去专业的瑜伽馆啊！

一般健身房的年卡都是不限制次数 其他费用的话一般的高端健身房淋浴会收费的但有的是包括在卡里的，办卡的时候会籍一般会跟你说明的 一般健身房都是每个月固定的动作套路一个月一换，瑜伽也不存在跟不上毕竟瑜伽主要是讲求呼吸和身体的感觉柔韧性这个东西就是要多多练习慢慢来不要做自己做不到的动作，主要体会身体的感觉和呼吸 一般带好宽松的运动服或者瑜伽服还有拖鞋以及洗澡的用品就可以了当然需要带锁子来锁柜子 健身房都是有更衣室的也有淋浴室高端得健身房还有汗蒸等等 瑜伽减肥功效是比较慢的但是可以拉伸肌肉线条有很好的塑型功效

健身房的费用其实算算是不高的主要是很难坚持，并且一般性健身房都会让你买卡，年卡月卡等等价格不菲... 学习瑜伽的话其实不用去健身房的，自己买瑜伽垫，如果家里有空的地方，去网上找一下瑜伽的视频就可以学习了，从基础的练起，主要练瑜珈需要静心，练习的时候不要强度过大，可以挑选不同强度大小的瑜伽练习，学习瑜伽是很长的一个过程需要日积月累的练习。 祝你学习愉快啊。