睡觉睡不好，老是做梦？
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解决时间 2021-04-22 05:11
- 提问者网友：火车头
- 2021-04-21 16:29
我晚上睡觉大部份都在做梦，白天睡午觉也会。已经有一段时间了。有时晚上外面很吵也很难入睡。请问是什麽原因，有没有什麽解决办法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-04-21 17:26
日有所思夜有所想，白天尽量把自己的生活安排的更充实些而不是睡觉另外要乐观的面对生活，养成良好的作息时间
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- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-04-21 19:27
太紧张了 ，放松放松
- 2楼网友：迷人又混蛋
- 2021-04-21 18:53
1.日有所思夜有所想,少想些问题，想多了本就对身体不好，思多伤脾。
2.做事的态度：做事时考虑好了就立刻去做，不要思前想后，顾虑这顾虑那。做完就结束。不要老想。
3.再配合吃些安神的中成药。
- 3楼网友：独钓一江月
- 2021-04-21 18:46
朋友你想的太多了！要精神放松才行啊！你精神好像很压抑( ⊙ o ⊙ )啊！不要让自己活得那么累……多想些O(∩_∩)O~~幸福的事情，心情就会好些，睡眠也就好点了。最健康的睡眠时间是晚上11：30半到早上7：30(⊙o⊙)哦！O(∩_∩)O~
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