抑郁症会好吗？去国外怎么办？

抑郁症有分别为哪些？会好吗？

外国的心理医生可以帮助你。经过调整抑郁症会有所好转的。多做运动，多与朋友交谈。按时起床，按时睡觉。对你抑郁症的好转会有很大的帮助。

抑郁症是可以康复的~当然我的建议还是咨询专业的心理医生~

可以直接和在线医生咨询症状，你可以点击链接直接和医生在线对话~放心没有病毒~

http://wt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=LRW66238771&e=yueshuang

和在线医生咨询症状

如果是经过确诊为抑郁症，药物一定要坚持吃，千万不能自行停药。

到心情不好时，想想日子不论如何还是要过的．鼓励一下自己：这没什么了不起的！ 深呼吸也会让感觉好点！

一定不要闷在家里，一定要到外面去，去人多繁华热闹的地方，越是独自一人呆着越不利健康。找一些喜欢的事情做，一定要找到能勾起你兴趣的事情，最最重要的一点一定要记住，把想说的话说出来，找朋友倾诉.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等也是对抑郁症有好处的哦！别想太多了！以下是抑郁症的症状，不过希望你都没有这些症状！加油！(1)情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境. (2)认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀. (3)意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死. (4)躯体症状:约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失.