117斤的小学生怎样瘦下来
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-17 13:10
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-10-17 07:12
117斤的小学生怎样瘦下来
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-10-17 08:52
我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾2，运动有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！
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- 1楼网友：撞了怀
- 2021-10-17 09:49
是因为吃喝的缘故肥胖吗？如果不是的话不需要着急，小学生还没发育完全，上了初高中，身体发育健全了自然就会瘦了
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