哑铃锻炼和俯卧撑会不会影响身高？？

我今年14岁，173cm，60KG。

14岁正是运动的好时期！这个时候合理的运动训练不仅不会妨碍个子长高反而会促进身高增长！我最讨厌别人不了解真实情况妄加评论！我再次重申一遍合理的运动对身体是没有任何副作用的！给你几点建议：1、锻炼的时候注意安全这自然不用多解释。2、练完了把肌肉都不断的甩甩，拍打拍打，防止肌肉僵硬，如果肌肉练僵硬了和不练没区别，那就划不来了，张弛有度是最好的！3、记得要根据自己的实际情况进行训练计划，切忌贪多！4、不要有心理负担，你看举重运动员为什么个子不高，那是因为教练在选材的时候就是挑个矮的，这样可以减少杠铃的做功距离。

不会。只要你用哑铃做拉背的时候，动作正确，就不会影响到脊柱，从而对身高没有影响。当然，如果你不能保证姿势的正确，就最好不做硬拉和拉背。

哑铃会的吧，俯卧撑不会的

你好朋友！
我是体育狂人，20年的教学与训练了。很高兴为你服务，你的问题：哑铃锻炼和俯卧撑会不会影响身高？？

我的回答：

你好！像你这样的轻器械和不负重的训练对身体发育没有任何影响。我们反对的是在青少年时期，采用大力量负重训练，不讲科学的训练，只要科学合理地进行系统的训练，就不会对身高有任何影响。反而，对青少年身高有促进作用，锻炼的要比不锻炼的人要高2-5公分。

祝：健康！快乐！

只要是适当的锻炼，不会影响身高，相而反会刺激骨骼生长。
但处在青春发育期最好还是少做力量练习，多做有氧运动，
如篮球、跑步、游泳之类的更有利于身体发育。