我是一名高中生 上课集中不了精神 老开小差怎么办 而且效率低下

就是也不想什么东东 但是就是无心学习 而且从小就这样 以前学的东西简单 但 现在上高中了 特别是在数学课上 实在提不起兴趣和精神 怎么办啊

做课前预习，带着问题上课，跟着老师思路走，做好课堂笔记，作笔记的同时，也是在吸收知识和理解知识，这样大脑可以活跃起来，不会产生困顿走神，下课到外面做户外活动，给下节课充氧。