早上做仰卧起坐好吗,早上起来做仰卧起坐好吗？应该做多少个？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-09 14:30
- 提问者网友：星軌
- 2021-04-09 00:22
早上做仰卧起坐好吗,早上起来做仰卧起坐好吗？应该做多少个？
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-09 01:21
早上最好别做，身体才醒不适宜做剧烈运动，应该先喝一杯水，户外慢跑，进行有氧运动才对身体有紶处！仰卧起坐下午三点到晚上八点做最好，身体在那时候处于一天的巅峰状态！这样效果好些
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