眼睛近视了，差不多180-200度，如果不戴眼睛如何让度数保持在这个度数，甚至减少度数。

眼睛近视了，差不多180-200度，如果不戴眼镜如何让度数保持在这个度数，甚至减少度数。    我现在每天做眼保健操，转眼球，眼睛时好时坏，看得还算清楚，不过离电视3米远，看CCTV5台上面的小字就看不是很清楚，要等一会眯着眼看才看得清。

而且眼睛还有点干涩和酸痛。     

不戴眼镜会不会度数增加，怎样预防度数增加。怎样减少度数！?

注意 ，不戴眼镜。

高手回答    最好说说用什么眼药水？   高分悬赏啊！

平时用眼一个小时，做眼保健操或看绿色植物，多吃鱼眼或喝鱼肝油都可明目，防视力下降快

平时注意如下事项： 1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。 2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。 3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。 4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。 6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。 7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间 。

8；药物上可以使用“清视明目近视组合”能够恢复睫状肌细胞的弹性，帮助解除痉挛状态，消除眼疲劳，从而达到治疗近视降低度数的目的，并且是口服加外用纯中药制剂（内外结合）使用方便。

已经近视了，还是带眼镜更合适，能使视力保持清晰避免眼疲劳而加深度数。平时要注意用眼卫生，看书上网等等都不能过度，一小时左右最好休息一下眼睛，往远处看看或者闭上眼睛休息会，也可以做做眼保健操，可以尽量避免近视度数的增加。

差不多200度还不戴眼镜，你近视得更快

戴老花镜或小孔眼睛，做眼保健操，再喝点鱼肝油，多吃点维生素AD

多啃胡萝卜，多往远处看，少用眼度数就不会长了

减少度数不可能，你可以在学习看电视时戴眼镜，其它时间不用戴，眼睛用久了，要向远处看几分钟，多吃含胡罗卜素的东西，可以用珍视明滴眼药