我健身的时候用的器械重量都一样的 发力也一样 为什么练出来总是左右两侧不匀称呢？而且特别明显
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-29 23:25
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-01-29 10:03
我健身的时候用的器械重量都一样的 发力也一样 为什么练出来总是左右两侧不匀称呢？而且特别明显
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-01-29 11:05
精神集中度的问题，另外请尽量使用哑铃。来使力量平衡。
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-01-29 11:43
左右手的力量不一样 一般胳膊耐力好的力量就小些 力量好耐力就小一些 慢慢控制会好起来的
本回答来自 赛普教练培训中心
- 2楼网友：夜余生
- 2021-01-29 11:37
你好！
健身是为了什么，好看是次要的，实用才是主要的，对吧？人本身就是不对称的，左右两边肯定不同的，比如两边脸不一样、左手右手长短不同等等。我练习引体向上的都有感觉，总是一边用力多些，看起来左手的老茧大一些的。呵呵。
一般人是右手力气大，所以一般锻炼的时候也是右手用力多。平时有意识地多用用不常用的那边就行了。
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