人对恐怖事物的恐惧源自哪里?

人对恐怖事物的恐惧源自哪里?

恐惧源来自好几方面

    首先是儿时长辈说的一些话或自己经历的一些事令自己第一次感到拥有“害怕”的情绪

    其次是随着自己慢慢成长 接触了一些书籍 让自己突然开始关注了从未关注的一些领域

    还有就是与生俱来的对死亡的恐惧

我们都曾经历。。不论再恐怖的东西只要与自己无关，我们就不会出现太大的心情波动，如此恐怖的源头在于，我们把那些听到的看到的恐怖场景与自己联系在了一起。。。。。我可以平静的观看恶鬼遍地的恐怖画面，只要我什么都不想，只知道，这只是我看到的与我绝对无关的东西就好。

我经常都会从内心发出恐惧，总觉得四周都是鬼

脑子里对恐惧的意想 和内心中对黑暗和未知的不安和恐惧

恐惧症源自人对于一些东西(如人，物体，环境，事件等等)的强烈和深度的害怕。恐怖症是焦虑症的一种，其主要症状则表现为对于制造恐怖氛围的事物进行盲目回避。让我们来瞧瞧当今世界十大最普遍的恐惧症。 1.蜘蛛恐惧症 这是当今恐惧症中最特殊也是最普遍的一种。一种对于蜘蛛以及蛛形类动物如蝎子的恐怖感是这种恐惧症的来源所在。患有这种恐惧症的人会在那些他们自认为有大量蛛形类tbwbaobao.com动物出没的地方焦躁不安，而这种举动在旁人看来是很不可理喻的。 2.社交恐惧症 社交恐惧症一般来说可以分为三种：特殊社交恐惧症，社会焦虑和社会焦虑失协症(这三个症状不知如何翻译才准确，查了些中文资料，上面只分为一般社交恐惧症和特殊社交恐惧症，如有医学方面的朋友，望指教--译者注)。当参加一些社会活动如远足、聚会或公共演讲，社交恐惧症的患者就会显得局促不安。其焦虑的主要原因是他们认为自己被曝光在大众场合，有被人监视和被人指指点点议论的感觉。 3.高空恐惧症 当在飞机上或登机时对于飞行感到恐惧，这种症状就是高空恐惧症。从本质上来说，相比将其归为疾病，说它是一种症状更为合适。而这种症状的极端反映便是呕吐或者恐慌和焦虑发作。 4.广场综合症 当一个人身处某一环境而感到无方便逃生的出路时，广场综合症便发作了。这种userqq.comtbwjianfeiyao.com患者都不喜欢开阔的地方如购物场，陌生的地方，机场等等。 5.幽闭恐怖症 一种在小空间内被捕获被限制的感觉或者一种将窒息于狭小空间的感觉是这种恐惧的来源。这种病症的患者不喜欢隧道，小屋子，电梯，地窖，洞穴等等。 6.恐高症 这是一种对于高度的害怕。这种恐惧症是十分危险的，因为一旦患者在高处病发的话，想从那里安全走下来就难上加难了。 7.呕吐恐惧症 这种病症十分与众不同，因为患者恐惧的不是某一实实在在的东西。这种病的病症在于患者害怕呕吐，或者害怕在公共场合呕吐。 8.癌症恐怖症 这是一种对于癌症这一疾病的恐惧。任何的身体上的不舒服都会让患者认为自己患上了癌症。尽管实际上癌症是不会传染的，但是这种恐惧症的患者还是坚信一旦和癌症患者接触就会患上癌症。 9.雷电恐惧症 这是一种对于雷雨的恐惧。哪怕患者知道雷电不可能伤害到他，但是他还会在电闪雷鸣时焦虑不安。如果恰逢那是他正在户外，那么恐惧指数会立即飙升。此病症的患者喜欢藏在床或者桌子下，沙发后面，甚至橱子里。 10.尸体恐惧症 这种恐惧症的源头是对死亡或者尸体的害怕。这种症状的患者总是对那些逐渐逼近的死亡气息感到恐惧。他们死也不愿意离开自家的安全处，因为在他们看来户内要比户外安全得多。他们同样也害怕暴力袭击。这种恐惧症也可能和其他恐惧症一并发作，如幽闭恐惧症。 所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说："一朝被蛇咬，十年怕井绳。"有的战友在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理tbwbaobao.com还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧心理呢?主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。 此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下： 第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好)，分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。 第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。 第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。 总共就这么多了！接下来就看你的了！加油！

恐惧症源自人对于一些东西(如人，物体，环境，事件等等)的强烈和深度的害怕。恐怖症是焦虑症的一种，其主要症状则表现为对于制造恐怖氛围的事物进行盲目回避。让我们来瞧瞧当今世界十大最普遍的恐惧症。 1.蜘蛛恐惧症 这是当今恐惧症中最特殊也是最普遍的一种。一种对于蜘蛛以及蛛形类动物如蝎子的恐怖感是这种恐惧症的来源所在。患有这种恐惧症的人会在那些他们自认为有大量蛛形类tbwbaobao.com动物出没的地方焦躁不安，而这种举动在旁人看来是很不可理喻的。 2.社交恐惧症 社交恐惧症一般来说可以分为三种：特殊社交恐惧症，社会焦虑和社会焦虑失协症(这三个症状不知如何翻译才准确，查了些中文资料，上面只分为一般社交恐惧症和特殊社交恐惧症，如有医学方面的朋友，望指教--译者注)。当参加一些社会活动如远足、聚会或公共演讲，社交恐惧症的患者就会显得局促不安。其焦虑的主要原因是他们认为自己被曝光在大众场合，有被人监视和被人指指点点议论的感觉。 3.高空恐惧症 当在飞机上或登机时对于飞行感到恐惧，这种症状就是高空恐惧症。从本质上来说，相比将其归为疾病，说它是一种症状更为合适。而这种症状的极端反映便是呕吐或者恐慌和焦虑发作。 4.广场综合症 当一个人身处某一环境而感到无方便逃生的出路时，广场综合症便发作了。这种userqq.comtbwjianfeiyao.com患者都不喜欢开阔的地方如购物场，陌生的地方，机场等等。 5.幽闭恐怖症 一种在小空间内被捕获被限制的感觉或者一种将窒息于狭小空间的感觉是这种恐惧的来源。这种病症的患者不喜欢隧道，小屋子，电梯，地窖，洞穴等等。 6.恐高症 这是一种对于高度的害怕。这种恐惧症是十分危险的，因为一旦患者在高处病发的话，想从那里安全走下来就难上加难了。 7.呕吐恐惧症 这种病症十分与众不同，因为患者恐惧的不是某一实实在在的东西。这种病的病症在于患者害怕呕吐，或者害怕在公共场合呕吐。 8.癌症恐怖症 这是一种对于癌症这一疾病的恐惧。任何的身体上的不舒服都会让患者认为自己患上了癌症。尽管实际上癌症是不会传染的，但是这种恐惧症的患者还是坚信一旦和癌症患者接触就会患上癌症。 9.雷电恐惧症 这是一种对于雷雨的恐惧。哪怕患者知道雷电不可能伤害到他，但是他还会在电闪雷鸣时焦虑不安。如果恰逢那是他正在户外，那么恐惧指数会立即飙升。此病症的患者喜欢藏在床或者桌子下，沙发后面，甚至橱子里。 10.尸体恐惧症 这种恐惧症的源头是对死亡或者尸体的害怕。这种症状的患者总是对那些逐渐逼近的死亡气息感到恐惧。他们死也不愿意离开自家的安全处，因为在他们看来户内要比户外安全得多。他们同样也害怕暴力袭击。这种恐惧症也可能和其他恐惧症一并发作，如幽闭恐惧症。 所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说："一朝被蛇咬，十年怕井绳。"有的战友在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理tbwbaobao.com还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧心理呢?主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。 此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下： 第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好)，分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。 第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。 第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。 总共就这么多了！接下来就看你的了！加油！