为什么我过得这么惨，竟然还不知道怎么摆脱呢？

为什么我过得这么惨，竟然还不知道怎么摆脱呢？

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活尝丹佰柑脂纺拌尸饱建。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

这段路就算有再多不顺 可就没有一点高兴的事了

想想应该还有比你更惨的，

心态问题

努力

建议喝点红糖水，小腹会马上热起来，也不会很痛老。另外，痛经有很多原因，建议呢去医院检查，希望你早点好起来哦！