心情不好吃什么水果好？

最近心情有点不好。。。大家帮帮忙！

心情不好时，多吃甜食。甜味可以让人心情愉悦。
象甜酥梨、水蜜桃、哈密瓜、西瓜、甘蔗、、、、、

香蕉是可以让人快乐的水果

吃开心果

吃南宁酸嘢 效果很好 我每次心情不好都喜欢吃南宁酸嘢，吃完后心情不错

常吃糙米饭：糙米等高碳水化合物和低热量食物，能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素。

心情不好时，吃偏凉水果可以改善心情，如梨、火龙果、山竹、山楂、柠檬等。这是由于人在缺乏B族维生素时，情绪就会发生变化。B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等，它们通过对神经系统的调控间接影响人的情绪。其中，维生素B1被称为精神性维生素。所以在日常生活中，一定要注意多吃富含维生素B的食物，维生素B 能使人感觉精力充沛，改善烦躁、易怒以及抑郁的心情。