请问：谁知道快速，有效，间单，安全的减肥方法，急。谢谢了！

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-20 23:02

提问者网友：绫月
2021-07-20 20:01

最佳答案

五星知识达人网友：人類模型
2021-07-20 21:26

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

全部回答

1楼网友：末日狂欢
2021-07-20 23:25

你可以参考一下这个

早上香蕉燕麦豆浆燕麦用豆浆泡好加入香蕉 + 2片吐司

中午水煮菠菜+苹果1个+酸奶1杯

晚上番茄西芹汁代餐

这个方法可以排毒、美肤，而且不会造成营养不良严格坚持下来的话 10天就能有效果对腰腹和脸效果最明显至少我用了是这样

2楼网友：从此江山别
2021-07-20 22:34

朋友，我认为跑步可行。慢跑，又锻练了身体，又可以减肥，两全其美。

3楼网友：西风乍起
2021-07-20 22:04

朋友你可以试一下,个人经验.很有效.对身体又无害. 蜂蜜+白醋减肥有奇效最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：蜂蜜+白醋，现介绍给大家。在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 1.早餐前20分钟空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝现在介绍给所有想变得更苗条更漂亮的美眉，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。这样的话，你就可以正常吃饭，不伤身体．

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！